瞑想会のご案内
2023.03.28
健康になるだけでなく
より幸せになってもらうために
禪😇瞑想会を開催しています。
毎週日曜・火曜の朝
10時から約1時間です。
昨日は🍀新しい方も増えて、
15名で楽しく充実した時間を過ごすことができました。😄
( 内 ONLINE ７名)
瞑想というのは、何も宗教的なものではありません。
武道では黙想として、稽古の前後に、精神を整えるために取り入れます。
瞑想とは、摩訶不思議なものでも、神秘的なものでもなく、
実は、
脳・意識を整えるトレーニングであり、
肉体にとって日々の体操が必要なのと同じように、誰もがするべきことです。
ただし、
究極的には神秘体験をすることもありえますが、不思議体験は求めるべきではありません。
そのような邪な思いは、魔が差す(思考不安定化)ことを引き起こしかねませんから。
私が瞑想会を開催するのは、しっかりと地に足の付いた心を養っていただくためです。
それによって健康度をより高いものにすることが可能だからです。
健康度が低下すれば、様々な不快症状が現れます。心も乱れがちになります。
健康度が高まれば肉体は壮快になるだけでなく、意識も安定することで気持ち・意識も平和で穏やかになる。ということが、
はつきりと分かったからです。
但し、瞑想は難しく危険なので、
安定性のある
禅のメソッドを基本にしています。
真癒禅瞑想を、
習得したい方はご参加ください。
10回程度で基本がわかり、
1年も続ければ、日常が快適になり、上達したことを実感していただけることと思います。
💖
今日も皆様にとって
✨素晴らしい一日✨
でありますように。
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