【診断名】非躁鬱症
2026.09.24
昨日、
「🌿趣味は何ですか？」
と聞かれるました。
以前なら、旅行や食べ歩き、ドライブ、太極拳とかあったのですが、
近ごろ、趣味という感覚がなくなっています。
なぜだろう？と考えると感情の起伏が小さくなったようで、
躁鬱病と反対の状態なのかなと思いました。
【診断名】非躁鬱症
何か楽しいことをして気分を上げたい、何か刺激が欲しい、という気持ちがありません。
もちろん、美味しいものを食べれば美味しい。
旅行も楽しい。
人と会えば嬉しい。
でも、全てが穏やかです。
考えてみれば長年続けてきた瞑想の効果と思われます。
瞑想というと、無念無想になったり、何か特別な境地に到達したりすることを想像するかもしれません。
しかし、私が感じている瞑想の変化は、心が穏やかになり、上がり下がりが少なくなっています。
そして、その安定した中に、理由なく穏やかな喜びがある感じなのです。
平常心なのかもしれません。
もっと深めて行きたいと思います。
今朝の5時半のLINEでの瞑想会には10名の方が参加していただきました。6時半は6名。
瞑想に興味のある方は、
是非ご検討ください。
💖
今日も皆様にとって
✨️素晴らしい
1日でありますように🌈
🇯🇵日本が🌏️世界が
平和でありますように🕊️
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