◎原因は何か！を推測する🌿
2026.06.23
昨日のお話です。
👨この方は、元々は腰痛でお越しですが、体調が整い、健康管理のために毎月一度、継続して通ってくだっています。
が先日、しばらく治まっていた持病の痛風の症状が出たそうなのです。
そこで私は、
「食べ過ぎではありませんか？」
「疲労や寝不足はありませんか？」
とお聞きしました。
ところが、特に思い当たらないとのことでした。
さらに詳しくお話を伺っていくと、最近、グミにハマってたくさん食べていたとのことでした。
見た目の綺麗な手軽なお菓子ですが、商品によっては糖類や着色料、香料、油脂類など、さまざまな添加物が使われています。
もちろん、すべての人に影響が出るわけではありませんが、私はこの影響だと思うとお伝えしました。
私たちは体調が悪くなると、大きな原因を探しがちです。
しかし実際には、日々ら口にするものや生活習慣の小さな積み重ねが、体に大きな影響を与えていくのです。
健康を維持するには、自分の体の声に耳を傾けることです。
「何を食べたか」
「何を飲んだか」
「どれだけ眠ったか」
そんな日常の小さな選択が、未来の健康をつくっているのです。🌿
今日も皆さまの心と体が健やかでありますように。✨
💖
🇯🇵日本が🌏️世界が
平和でありますように🕊️
🧑🤝🧑全ての人が
🥰幸せでありますように🌈
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