😊岡目八目
2026.05.11
「岡目八目」という言葉があります。囲碁を打っている本人よりも、外から見ている人のほうが盤面の流れや本質がよく見える、という意味です。
この言葉は瞑想にも深く通じているように感じます。
私たちは、仕事や人間関係、不安や期待などに心を奪われ、常に何かを考え続けています。
すると視野が狭くなり、大切なことや、自分に必要なことが見えにくくなります。
囲碁の対局者が、目の前の一手に囚われているような状態です。
しかし、瞑想によって心が静まり無心に近づいていくと、自分自身を少し離れたところから眺められるようになります。
すると、不思議なほど自然に、本当に必要なことや、無理をしている部分、人生の流れが見えてくるのです。
まさに「岡目八目・無心」の状態といえるでしょう。
瞑想が深まると、道端に咲く花の美しさや、小鳥のさえずり、風の心地よさなど、今まで見過ごしていた世界の静かな豊かさに気づくようになります。
周りが変わったのではなく、自分の意識の状態が変わったことで、世界の見え方が変わるのです。
忙しさの中では、世界はただの情報になります。
しかし、静けさの中では、世界は優しく、美しく、命に満ちたものと感じるようになります。
瞑想とは、特別な何かを得ることではなく、本来の生命の美しさや調和に気づき、その気づきが心と体を整え、歓びに満ちた、より深い人生へと導いてくれるように思います。
関連する記事